TRX Slings Training
Dein funktionelles Ausgleichstraining für mehr Power und Verletzungsprävention
Ob ambitioniert sportlich, motiviert in der Gruppe oder neu dabei – TRX bietet dir ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Durch die instabile Basis der Schlingen werden gezielt tiefliegende Muskeln aktiviert, um deinen Körper optimal auf sportliche Belastungen vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen.
Das Training kann jederzeit mit individuellen Varianten auf dein Niveau angepasst werden. Als Physiotherapeutin ist es mir wichtig, eine hohe Qualität der Durchführung des Trainings gewährleisten zu können. Ich gebe individuelle Tipps, korrigiere und passe die einzelnen Übungen nach Bedarf für dich an.
Was erwartet dich?
- Spass und Motivation in der Gruppe
- Effektives Ganzkörpertraining
- Verletzungsprävention & Ausgleichstraining ergänzend zu deiner Sportart
- Professionelle & individuelle Betreuung
Infos zum Angebot
Ort: BewegungsWerk Bern
Zeit: Dienstag, 18:00-19:00 Uhr
Kosten:
- Schnupperlektion: 15 CHF
- Einzellektion: 29 CHF
- 10er-Abo: 277 CHF
Ich freue mich, dich in einem spassigen, intensiven Workout zu begleiten!
Im September 2025 gibt es einen aufbauenden TRX Blockkurs à 10 Einheiten als Vorbereitung für die Skisaison zum Earlybirdpreis von 250 CHF.
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