Movement Practice

Wir sind immer in Bewegung.

Movement Practice ermöglicht das Erleben, Erkunden, Lernen und Wachsen. Durch vielfältige Bewegungskontexte erweitern wir unser Bewegungspotential.

Statt uns auf eine einzelne, isolierte Disziplin, eine Sportart, ein Ziel oder einen Wettkampf zu fokussieren, erkunden wir die grundlegenden Prinzipien, die all dem zugrunde liegen: die Prinzipien der Bewegung. Das bedeutet, Movement Practice bleibt offen – es ist eine fortlaufende Erkundungsreise.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit ausgewählten Themen auf strukturierte und progressive Weise – individuell, zu zweit oder in Gruppen. Die Räume des BewegungsWerks und Maru Dojo bieten uns vielfältige Möglichkeiten, den Boden, Wände, Spiegel, Turnringe, Reckstangen, Gewichte, Bälle, Stöcke und vieles mehr zu nutzen.

Wir praktizieren eine Vielzahl von Bewegungsfertigkeiten – wie Balancieren, Rollen, Stossen, Ziehen, Drehen, Hängen, Beugen, Strecken, Schwingen, Springen, Federn und Halten. Dabei entwickeln wir mentale sowie körperliche Fähigkeiten und stärken unsere Strukturen. Während wir neue Bewegungsformen inkorporieren, kultivieren wir Achtsamkeit, eine langfristige Bewegungsweise und bereichern so unser tägliches Leben.

Dieser Kurs ist für alle offen, unabhängig von Erfahrung oder Können.

• Diverse Bewegungsformen zur Erweiterung deines Bewegungspotentials
• Vielfältige Bewegungskontexte – alleine, zu zweit oder in Gruppen
• Ausgewählte Themen mit strukturiertem, progressivem und nachhaltigem Ansatz

Neugierig und reflektierend gestaltet Ninja kontinuierlich ihre eigene tägliche Praxis. Dabei integriert sie diverse Bewegungsformen und Disziplinen wie Klettern, Slackline, Tanz und Partnerakrobatik. Ninja ist Teil der Movement Practice Gruppe von Jason Round in Bern, der sie seit mehreren Jahren stark inspiriert und begleitet.

Ninja hat einen BSc in Biomedizinischen Wissenschaften (CH) und MSc in Human Movement Sciences (NL). Nach ihrer Tätigkeit in der Forschung, studiert sie derzeit Physiotherapie in Bern. Sie freut sich, wöchentliche Kurse zu gestalten, ihre Ideen zu teilen, in ausgewählte Themen einzutauchen, Bewusstsein zu schaffen und andere auf ihrem Weg zu unterstützen.